ડૉ. રાજીવ વશિષ્ઠ, સીનિયર કન્સલ્ટન્ટ – કાર્ડિયો થોરાસિક એન્ડ વેસ્ક્યુલર સર્જરી, એચસીજી હોસ્પિટલ, ભાવનગર દ્વારા
ગુજરાત, અમદાવાદ | ૨૫મી જુલાઈ ૨૦૨૫: માનવ હૃદય, મુઠ્ઠીથી મોટું ન હોય તેવું એક સ્નાયુબદ્ધ અંગ, જન્મથી જ અથાક ધબકે છે, શરીરના દરેક કોષને જીવન ટકાવી રાખતું રક્ત પૂરું પાડે છે. તે, સાચા અર્થમાં, આપણી જીવાદોરી છે. પરંતુ આજના ઝડપી વિશ્વમાં, આ સ્થિતિસ્થાપક અંગ સતત તણાવ હેઠળ રહે છે.
તણાવ, બિનઆરોગ્યપ્રદ જીવનશૈલી અને છુપી તબીબી સમસ્યાઓ ઘણીવાર હૃદય પર અસર કરે છે, ક્યારેક હાર્ટ એટેક અથવા કાર્ડિયાક અરેસ્ટ જેવી ગંભીર ઇમરજન્સીને નોતરે છે.
જોકે આ બંને સ્થિતિઓ હૃદયને અસર કરે છે, તેમ છતાં તે સમાન નથી. અને ખાસ કરીને ગોલ્ડન અવર દરમિયાન, એટલે કે લક્ષણો શરૂ થયા પછીની પ્રથમ 60 મિનિટમાં, આ તફાવતને ઓળખવો એ જીવન બચાવવા અને ઉલટાવી ન શકાય તેવા નુકસાન વચ્ચેનો નિર્ણાયક પરિબળ બની શકે છે.
આજે, વિશ્વ 30 અને 40 ના દાયકાના લોકોમાં પણ હૃદય સંબંધિત આવી કટોકટીની સંખ્યામાં વધારો જોઈ રહ્યું છે. તેથી, ચાલો સમજીએ કે હૃદય કેવી રીતે કાર્ય કરે છે, આ ઘટનાઓના કારણો અને જીવન બચાવી શકે તેવા પગલાં લેવામાં આવે છે.
આજે, વિશ્વ 30 અને 40 ના દાયકાના લોકોમાં પણ, હૃદય સંબંધિત આવી કટોકટીઓની વધતી સંખ્યા જોઈ રહ્યું છે. તો, ચાલો આપણે સમજીએ કે હૃદય કેવી રીતે કાર્ય કરે છે, આ ઘટનાઓના કારણો શું છે, અને જીવન બચાવી શકે તેવા કેવા પગલાં લેવા જોઈએ
હાર્ટ એટેક
હાર્ટ એટેક, જેને તબીબી ભાષામાં માયોકાર્ડિયલ ઇન્ફાર્ક્શન તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, તે ત્યારે થાય છે જ્યારે હૃદયના સ્નાયુઓને રક્ત પહોંચાડતી કોરોનરી ધમનીઓ પૈકી એક અથવા વધુ અવરોધિત થાય છે. આ અવરોધ સામાન્ય રીતે ચરબીયુક્ત પ્લાક પર બનેલા લોહીના ગંઠાઈ જવાને કારણે થાય છે. ઓક્સિજનયુક્ત રક્ત વિના, હૃદયના સ્નાયુનો તે ભાગ મૃત્યુ પામવાનું શરૂ કરે છે.
સામાન્ય ચિહ્નોમાં સામેલ છેઃ
- છાતીમાં દુખાવો, ઘણીવાર હાથ, ખભા, ગરદન અથવા જડબામાં ફેલાય છે
- હાંફ ચઢવી
- ઉબકા અથવા ઉલટી
- ઠંડો પરસેવો
- હળવાચક્કર આવવા અથવા અચાનક થાક લાગવો
લક્ષણો અચાનક અથવા ધીમે ધીમે વિકસી શકે છે, પરંતુ એક વાત કાયમી છે: તાત્કાલિક તબીબી સંભાળની જરૂરિયાત. પ્રથમ 60 મિનિટનો ગોલ્ડન અવર એક નિર્ણાયક સમયગાળો છે, જેમાં દવા અથવા ઇમરજન્સી એન્જીઓપ્લાસ્ટી જેવી સમયસરની દખલગીરી રક્ત પ્રવાહને પુનઃસ્થાપિત કરી શકે છે, હૃદયને થતા નુકસાનને ઘટાડી શકે છે અને જીવન બચાવવાની શક્યતા સુધારી શકે છે.
કાર્ડિયાક અરેસ્ટ
બીજી તરફ, કાર્ડિયાક અરેસ્ટ ઘણો અચાનક આવે છે. તે ત્યારે થાય છે જ્યારે હૃદયની વિદ્યુત પ્રણાલીમાં ખામી સર્જાય છે, જેના કારણે હૃદય અસરકારક રીતે લોહીનું પમ્પિંગ કરવાનું બંધ કરી દે છે. આનાથી તાત્કાલિક બેભાન અવસ્થા, નાડી બંધ થવી, અને શ્વાસ અટકી જવો જેવી સ્થિતિ સર્જાય છે. તાત્કાલિક સીપીઆર અને ડેફિબ્રિલેશન વિના, થોડી જ મિનિટોમાં મૃત્યુ થઈ શકે છે.
મુખ્ય ચેતવણીના ચિહ્નો
- અચાનક ઢળી પડવું
- શ્વાસ કે નાડી ન હોવા
- પ્રતિભાવવિહીનતા
હૃદયરોગના હુમલાથી વિપરીત, કાર્ડિયાક અરેસ્ટ કોઈ ધીમું નિર્માણ આપતું નથી. તે તાત્કાલિક પગલાં લેવા, ઇમરજન્સી સેવાઓને કોલ કરવા, છાતી પર કોમ્પ્રેશન શરૂ કરવા અને જો ઉપલબ્ધ હોય તો ઓટોમેટેડ બાહ્ય ડિફિબ્રિ્ાલેટર (એઇડી)નો ઉપયોગ કરવાની જરૂર છે (સીપીઆર).
હાર્ટ એટેકથી વિપરીત, કાર્ડિયાક અરેસ્ટ ધીમે ધીમે વિકસતો નથી. તે તાત્કાલિક પગલાં લેવાની માંગ કરે છે, જેમાં ઇમરજન્સી સેવાઓને કોલ કરવા, ચેસ્ટ કમ્પ્રેશન્સ શરૂ કરવું, અને જો ઉપલબ્ધ હોય તો ઓટોમેટેડ એક્સટર્નલ ડેફિબ્રિલેટર (એઇડી) નો ઉપયોગ કરવો જેને સી.પી.આર. પણ કહેવાય છે.
નિદાન અને સારવાર
હાર્ટ એટેક માટે, ડોકટરો અવરોધોને શોધવા અને તેની સારવાર કરવા માટે ECG, રક્ત પરીક્ષણો (હૃદયના સ્નાયુના એન્ઝાઇમ્સ શોધવા માટે), અને એન્જીયોગ્રાફી જેવા ઇમેજિંગ ટેસ્ટ પર આધાર રાખે છે. તાત્કાલિક સારવારમાં રક્ત પ્રવાહને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે લોહીના ગંઠાવાને તોડતી દવાઓ, એન્જીઓપ્લાસ્ટી, અથવા સ્ટેન્ટ મૂકવાનો સમાવેશ થઈ શકે છે.
કાર્ડિયાક અરેસ્ટ માટે, સમય જ જીવન છે. નિદાન ઘટનાસ્થળ પર જ થાય છે. જો કોઈ વ્યક્તિ બેભાન હોય અને શ્વાસ ન લેતી હોય, તો તે કાર્ડિયાક અરેસ્ટ હોવાની સંભાવના છે. જો ઉપલબ્ધ હોય તો, આસપાસ ઉભેલા લોકોએ તાત્કાલિક સીપીઆર શરૂ કરવું જોઈએ અને ઓટોમેટેડ એક્સટર્નલ ડેફિબ્રિલેટર (એઈડી) નો ઉપયોગ કરવો જોઈએ.
ઇમરજન્સી ટીમો અદ્યતન લાઇફ સપોર્ટ અને દવાઓનો ઉપયોગ કરશે અને દર્દી હોસ્પિટલમાં પહોંચ્યા પછી તેને સ્થિર કરવા માટેની કાર્યવાહી કરી શકે છે.
યુવાનોને શા માટે જોખમ છે?
20 અને 30 ના દાયકાના લોકોમાં હૃદય સંબંધિત કટોકટીઓ હવે અસામાન્ય નથી. તેના કારણો તબીબી તેમજ જીવનશૈલી સંબંધિત છે:
- વધતો તણાવ અને બર્નઆઉટ
- શારીરિક પ્રવૃત્તિનો અભાવ અને અપૂરતી ઊંઘ
- વધુ મીઠું, ખાંડ અને ટ્રાન્સ ફેટવાળો આહાર
- ધૂમ્રપાન, દારૂ અને ડ્રગ્સનું સેવન
- અનિયંત્રિત બ્લડ પ્રેશર અથવા ડાયાબિટીસ
- નાની ઉંમરે હૃદય રોગનો પારિવારિક ઇતિહાસ
- પોસ્ટ-વાયરલ ઇન્ફ્લેમેશન, જેમાં કોવિડ-19 પછીની જટિલતાઓનો સમાવેશ થાય છે
યુવાનો ઘણીવાર નિયમિત આરોગ્ય તપાસ કરાવવાનું ટાળે છે, એવું માનીને કે તેઓ જોખમમાં આવવા માટે ખૂબ નાના છે. કમનસીબે, જ્યારે લક્ષણો દેખાય છે, ત્યારે સ્થિતિ પહેલેથી જ ગંભીર હોઈ શકે છે.
શું હાર્ટ એટેક અને કાર્ડિયાક અરેસ્ટને રોકી શકાય છે?
હાર્ટ એટેક અને કાર્ડિયાક અરેસ્ટ હંમેશા અનુમાન કરી શકાતા નથી, પરંતુ તે ઘણીવાર રોકી શકાય તેવા હોય છે.
અહીં શું મદદ રૂપ થાય છે તે આ પ્રમાણે છે:
- સંતુલિત, હૃદયને અનુકૂળ આહાર લેવો
- અઠવાડિયાના મોટાભાગના દિવસોમાં ઓછામાં ઓછી 30 મિનિટ કસરત કરવી
- નિયમિત ઊંઘ લેવી અને તણાવને નિયંત્રિત કરવો
- તમાકુનું સેવન ટાળવું અને આલ્કોહોલને મર્યાદિત કરવું
- નિયમિત આરોગ્ય તપાસણીનું આયોજન
- તમારા પરિવારનો ઇતિહાસ જાણવો અને તમારા આંકડાઓ પર નજર રાખવી (બીપી, કોલેસ્ટ્રોલ, ખાંડ)
આપણે દરેકને, યુવાન પુખ્ત વયના લોકોને પણ, ડરને કારણે નહીં, પરંતુ જીવનને સુરક્ષિત રાખવા માટેના નિવારક પગલા તરીકે, તેમના હૃદયની તંદુરસ્તીને ગંભીરતાથી લેવા માટે પ્રોત્સાહિત કરવાની જરૂર છે.
પછી તે છાતીમાં જકડાઈ જવાનું હોય, અસામાન્ય ધબકારા હોય કે પછી અચાનક થાક હોય, કૃપા કરીને તેને અવગણશો નહીં. દર વર્ષે ઘણા લોકોના જીવ બચી જાય છે, કારણ કે કોઈકે “માત્ર ખાતરી કરવા માટે” તપાસ કરાવવાનું નક્કી કર્યું છે.
તમે યોગ્ય જાણકારી, સમયસર સંભાળ અને તંદુરસ્ત જીવનશૈલીની પસંદગીઓ દ્વારા તમારા જોખમને નાંધપાત્ર રીતે ઘટાડી શકો છો.
