યુવાન વયસ્કોમાં સ્ટ્રોક: વધતી જતી ન્યુરોલોજીકલ ઇમરજન્સી

પાર્થ લાલચેતા, એમસીએચ – ન્યુરોસર્જરી
કન્સલ્ટન્ટ ન્યુરોસર્જન, એચસીજી હોસ્પિટલ, રાજકોટ

તાજેતરના વર્ષોમાં, સમગ્ર ભારતમાં ક્લિનિકલ નિરીક્ષણોએ ન્યુરોલોજીકલ સ્વાસ્થ્યની પેટર્નમાં એક અત્યંત ચિંતાજનક ફેરફાર દર્શાવ્યા છે.. 30-40 વર્ષની વયજૂથના લોકો, જેઓ તેમના વ્યક્તિગત અને વ્યાવસાયિક વિકાસના શિખરે છે, તેઓ વધતી સંખ્યામાં સ્ટ્રોકના લક્ષણો સાથે ઈમરજન્સી રૂમમાં આવી રહ્યા છે. આ યુવાન માતા-પિતા, ઉદ્યોગસાહસિકો, કાર્યકારી વ્યાવસાયિકો અને વિદ્યાર્થીઓ છે, જેમની દૈનિક દિનચર્યા અચાનક ગંભીર તબીબી કટોકટીમાં પરિવર્તિત થઈ જાય છે. તે પછી જે આઘાત લાગે છે તે સાર્વત્રિક છે: આટલી નાની ઉંમરના કોઈ વ્યક્તિને સ્ટ્રોક કેવી રીતે આવી શકે?

આ વધતો જતો ટ્રેન્ડ દરેક ભારતીય પરિવાર માટે એક મહત્વપૂર્ણ સંદેશ આપે છે કે, સ્ટ્રોક હવે ફક્ત વૃદ્ધો સુધી મર્યાદિત બીમારી નથી. તે ઝડપથી યુવા વસ્તીમાં એક મોટી ન્યુરોલોજીકલ કટોકટી બની રહી છે, જે આધુનિક જીવનશૈલીના દબાણ અને સાયલન્ટ મેડિકલ જોખમ પરિબળોને કારણે છે જે ઘણીવાર ખૂબ મોડું થઈ જાય ત્યાં સુધી ધ્યાન બહાર રહે છે. આ પરિવર્તનને સમજવાથી, ચેતવણીના સંકેતોને ઓળખવાથી અને ઝડપથી કાર્ય કરવાથી લાંબા ગાળાની અપંગતા અને અર્થપૂર્ણ પુનઃપ્રાપ્તિ વચ્ચે ફરક પડી શકે છે.

દરેક જગ્યાએ પરિવારો માટે, સંદેશ સ્પષ્ટ છે: જોખમ વાસ્તવિક છે, અને તે ઝડપથી વધી રહ્યું છે. ઝડપી જીવનશૈલીમાં પરિવર્તન, અનિયંત્રિત ક્રોનિક રોગો અને તણાવ યુવાનોને જોખમી ક્ષેત્રમાં ધકેલી રહ્યા છે. આવું કેમ થઈ રહ્યું છે, પ્રારંભિક ચેતવણી સંકેતોને કેવી રીતે ઓળખવા અને પરિવારો કઈ ભૂમિકા ભજવી શકે છે તે સમજવાથી પરિણામો નાટકીય રીતે બદલાઈ શકે છે.

સ્ટ્રોકમાં શું થાય છે?
જ્યારે મગજના કોઈ ભાગમાં લોહીનો પ્રવાહ અવરોધાય ત્યારે સ્ટ્રોક થાય છે, કાં તો અવરોધ (ઇસ્કેમિક સ્ટ્રોક) અથવા રક્તસ્ત્રાવ (હેમોરેજિક સ્ટ્રોક) દ્વારા. યુવાનોમાં, પેટર્ન બદલાઈ રહી છે. ભારતમાં થયેલા કેટલાક અભ્યાસો દર્શાવે છે કે 45 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના લોકોમાં અડધાથી વધુ સ્ટ્રોક ઇસ્કેમિક પ્રકારના હોય છે. પરિણામ નોંધપાત્ર છે: આજીવન વિકલાંગતાનું જોખમ, સંભાળ રાખનારાઓ પર મોટો ભાવનાત્મક અને નાણાકીય બોજ અને ઉત્પાદક વર્ષોનું નુકસાન.

આધુનિક જીવનશૈલી: જોખમ માટેની રેસીપી
તો આ ચિંતાજનક પરિવર્તનનું કારણ શું છે? જવાબ રોજિંદા જીવનમાં રહેલી એવી રીતોમાં રહેલો છે જે હવે ધીમે ધીમે હાનિકારક બની ગઈ છે.

સાયલન્ટ કિલર્સ
હાયપરટેન્શન અને ડાયાબિટીઝ સૌથી મોટા જોખમી પરિબળો છે. તેઓ વર્ષોથી શાંતિથી રક્ત વાહિનીઓને નુકસાન પહોંચાડે છે, જે અવરોધ અથવા રક્તસ્રાવની સંભાવના વધારે છે. ચિંતાજનક રીતે, ઘણા યુવાન પુખ્ત વયના લોકો લક્ષણો ગંભીર ન થાય ત્યાં સુધી નિદાન વગરના રહે છે.

• જીવનશૈલીની પેટર્ન: આપણી આધુનિક જીવનશૈલીની પસંદગીઓ આ જોખમમાં નોંધપાત્ર વધારો કરી રહી છે.
• આહાર અને વજન: ફાસ્ટ ફૂડ, સુગરયુક્ત પીણાં અને સગવડતા નાસ્તાના ઉદભવ, બેઠાડુ નોકરીઓ સાથે, સહસ્ત્રાબ્દી અને જનરલ ઝેડમાં સ્થૂળતા અને ઉચ્ચ કોલેસ્ટરોલમાં મોટો વધારો થયો છે.
• તણાવ અને ઊંઘ: વ્યાવસાયિક જીવનમાંથી ક્રોનિક તણાવ, અનિયમિત ઊંઘના સમયપત્રક સાથે, રક્તવાહિની તંત્ર પર બળતરા અને તાણનું કારણ બને છે, બ્લડ પ્રેશર અને બ્લડ સુગરમાં વધારો કરે છે.
• પદાર્થનો ઉપયોગ: તમાકુનો ઉપયોગ (કોઈપણ સ્વરૂપમાં) અને વધુ પડતો આલ્કોહોલનું સેવન ધમનીઓને સીધું નુકસાન પહોંચાડે છે અને લોહીના ગંઠાઈ જવાની વૃત્તિમાં વધારો કરે છે, જે તેમને યુવાનો માટે શક્તિશાળી સ્ટ્રોક પ્રવેગક બનાવે છે.

વધુમાં, રુમેટિક હાર્ટ ડિસીઝ અને ધમનીના વિચ્છેદન જેવા ઓછા સામાન્ય કારણો યુવા ભારતીયોમાં સ્ટ્રોકમાં અનન્ય ફાળો આપે છે, જે તણાવને ગુનેગાર હોવાનું માનવાને બદલે સંપૂર્ણ નિદાન મૂલ્યાંકનની જરૂરિયાત પર પ્રકાશ પાડે છે.

ચેતવણી ચિહ્નોને ઓળખવા: સમય મગજ છે
યુવાન સ્ટ્રોકના કેસોમાં સૌથી મોટો પડકાર ઇનકાર અને વિલંબ છે. લક્ષણોને ઘણીવાર થાક, ચિંતા અથવા માઇગ્રેન તરીકે નકારી કાઢવામાં આવે છે. પરંતુ દરેક પસાર થતી મિનિટ સાથે, લાખો મગજના કોષો મૃત્યુ પામે છે, જેનાથી સંપૂર્ણ સ્વસ્થ થવાની શક્યતા ઘટી જાય છે.

દરેક ભારતીય પરિવારને B.E. F.A.S.T. ખબર હોવી જોઈએ. ચેતવણી ચિહ્નો:

• સંતુલન ગુમાવવું
• આંખો (અચાનક દ્રષ્ટિ બદલવી)
• ચહેરો ઝૂકી જવો
• હાથની નબળાઈ
• બોલવામાં મુશ્કેલી
• ઇમરજન્સી સેવાઓને કોલ કરવાનો સમય

તરત જ કાર્યવાહી કરો. સારી રીતે સજ્જ હોસ્પિટલમાં ઝડપથી જવાથી ડોકટરો ગંઠાઈ જવાની દવાઓ આપી શકે છે અથવા યાંત્રિક થ્રોમ્બેક્ટોમી પ્રક્રિયા કરી શકે છે, જે સ્ટ્રોકની અસરોને નાટકીય રીતે વિપરીત કરી શકે છે.

ચાર્જ લેવો: નિવારણ માટેનો માર્ગ
યુવાન પુખ્ત વયના લોકોમાં મોટાભાગના સ્ટ્રોક અટકાવી શકાય છે, કારણ કે પ્રાથમિક જોખમો જીવનશૈલી આધારિત છે, માર્ગને બદલવાની શક્તિ આપણા હાથમાં છે.

ધ્યાન સારવારથી આક્રમક નિવારણ તરફ વળવું જોઈએ:

• તમારી સંખ્યાઓ જાણો: તમારા બ્લડ પ્રેશર, બ્લડ સુગર અને કોલેસ્ટરોલના સ્તરને મોનિટર કરવા માટે નિયમિત આરોગ્ય તપાસ મેળવો – 30 અને 40 ના દાયકાની શરૂઆતમાં પણ. જો તમારી પાસે આ શરતોનો કૌટુંબિક ઇતિહાસ છે, તો આ બિન-વાટાઘાટ છે.
• તમારા શરીરને ખસેડો: ઝડપી ચાલવું, સ્ટ્રેચિંગ રૂટિન અથવા ટૂંકી વર્કઆઉટ રક્ત વાહિનીઓને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે.
• માઇન્ડફુલી આપો: ફળો, શાકભાજી અને આખા અનાજથી સમૃદ્ધ સંતુલિત આહાર તરફ વળો. મીઠું, તેલ, ખાંડ અને સંતૃપ્ત ચરબીના તમારા સેવનને નિયંત્રિત કરો.
• તણાવ અને ઊંઘનું સંચાલન કરો: સારી ગુણવત્તાની ઊંઘ (7-8 કલાક) ને પ્રાધાન્ય આપો અને યોગ, ધ્યાન અથવા શોખ માટે સમય શોધવા જેવી સરળ પદ્ધતિઓ દ્વારા ક્રોનિક તણાવને સક્રિયપણે સંચાલિત કરો.
• તમાકુ બંધ કરો: જો તમે ધૂમ્રપાન કરો છો અથવા કોઈપણ પ્રકારનું તમાકુનો ઉપયોગ કરો છો, તો છોડવું એ તમારા સ્ટ્રોકનું જોખમ ઘટાડવા માટે તમે લઈ શકો તેવું સૌથી અસરકારક પગલું છે.

યુવાન પુખ્ત વયના લોકોમાં સ્ટ્રોક હવે દુર્લભ નથી – તે વધતી જતી કટોકટી છે. જાગૃતિ અને સક્રિય નિવારણ એ દરેક પરિવાર માટે આવશ્યક સાધનો છે. લક્ષણોને વહેલી તકે ઓળખવા, તાત્કાલિક સારવાર લેવી અને સંતુલિત દૈનિક આદતો અપનાવવાથી જીવન બચાવી શકાય છે અને યુવાન પુખ્ત વયના લોકોનું ભવિષ્ય સુરક્ષિત કરી શકાય છે

જે ભારતીય ઘરોની કરોડરજ્જુ છે. જાગૃતિ એ સૌથી મજબૂત ઢાલ છે. દરેક કુટુંબ જે સ્ટ્રોકને સમજે છે તે તેને રોકવા માટે સક્ષમ બને છે.

*****